Rozhlodla jsem se přidat sem svou fotku, abych pak mohla porovnávat. (pod celým článkem) Bohužel nemám váhu takže se nemůžu zvážít a bůhví kde je konec metru :/. Takže až ho najdu (jestli vůbec) tak přidám i své míry... Prozatím to musí stačit takhle. Je to sice hrůza, ale chci mít potom fotky pro porovnání abych viděla, jestli jsem udělala nějakej pokrok, nebo ne.. Jinak přidávám jídelníček.. Není to žádná sláva ale hodně jsem lítala po městě a neměla čas, navíc v tomhle horku nemám ani sílu něco vařit, nebo jíst nějaká jiná jídla než zeleninu. Salátu jsem udělala hodně a tak mi zbylo i na večer. A k odpolední svačině se radši nevyjadřuju, ale měla jsem hroznou chuť na kolu, nemohla jsem odolat :/.. Příště to už bude lepší :).
Snídaně: celozrnný chléb s Gervais, ředkvičky
Svačina: nic
Oběd: salát (okurka, ředkvičky, balkánský sýr, balzamiko, sůl, pepř)
Svačina: cola light, dvě hrsti oříšků
Večeře: salát (zbytek z oběda)
Svačina: nic
Oběd: salát (okurka, ředkvičky, balkánský sýr, balzamiko, sůl, pepř)
Svačina: cola light, dvě hrsti oříšků
Večeře: salát (zbytek z oběda)
Na váhu ani lézt nemusíš, jde přece o to, aby ses cítila dobře ve svém těle. A výsledky poznáš v zrcadle :)
OdpovědětVymazatDoufám, že takhle nejíš každý den. Je to vážně maličko :-/
Držím palce!
Každý den takhle nejím, to ne :). Jen jsem včera byla celý den ve městě, tak nebyl čas. Děkuju :)
VymazatVšichni se snaží zhubnout, já se snažím přibrat. Mám mírnou podváhu takže ty smažený věci co jím mi neuškodí, ani ta cola, tu piju pořád. Dobře už mlčím, nebudu vám všem dělat chutě :D
OdpovědětVymazat